2026年6月24日
まずは「自分の体を知ること」から始めてみませんか？
本イベントでは、体組成測定を通して体脂肪や筋肉量などを数値で確認し、現在の体の状態を正しく把握することができます。
普段なんとなく感じている「運動不足」や「体力の低下」も、見える化することで具体的な改善のきっかけにつながります。
測定結果をもとに、一人ひとりの体の状態や目的に合わせたパーソナルトレーニングを体験していただけます。
無理な運動ではなく、継続しやすく効果的なトレーニング方法をご提案しますので、運動が久しぶりの方や苦手な方でも安心してご参加いただけます。
「何から始めたらいいかわからない」
「自分に合った運動方法を知りたい」
「健康的に体づくりをしたい」
そんな方におすすめのプログラムです。
年齢や運動経験に関係なく、どなたでも気軽にご参加いただけます。
この機会に、自分の体と向き合い、理想の体づくりの第一歩を踏み出してみませんか？
■開催概要
- 日程：2026年7月11日（土）〜7月15日（水）
- 時間：12:00～21:00 ※時間内で1時間（空き情報はお申込みページから）
- 場所：J-GREEN堺 トレーニングルーム
- 対象：中学生以上
■参加費
- 700円（税込／1人） ※当日支払い
■内容
・体組成測定（体脂肪・筋肉量など）
・カウンセリング
・パーソナルトレーニング体験
🎒 持ち物
- 運動できる服装
- 運動靴
- タオル
- 水分補給用ドリンク