2026年3月28日
パフォーマンス向上につながる体幹トレーニング
姿勢を整え、体の軸を安定させることで、
動きやすく、ケガをしにくい身体づくりを目指すプログラムです。
体幹の基本を意識しながら、正しい姿勢や体の使い方を
分かりやすくお伝えし、無理なく楽しく体を動かします。
スポーツをしている方はもちろん、運動初心者の方にもおすすめです。
年齢・運動経験を問わず、どなたでもご参加いただけます。
📅 開催概要 📅
- 対象: 小学生 以上
- 開催日時 : 2026年4月26日(日) 10:00～11:00
- 開催場所: J-GREEN堺 F5
- 参加費: 1人 500円
- 募集人数: 15名 (定員になり次第締め切り)