2025年10月4日
🏃💨 ミズノの専門インストラクターによるフォーム指導付💨🏃
走るのが好きになろう！ミズノランニングシューズの試し履きもできます
〈J-GREEN堺 チャレンジジュニアラン〉では、
中学生を対象に、走り方のフォームやポイントを伝授いたします。
基礎から丁寧に指導するので、イチから学んでみたい方にもおすすめ。
ミズノ専門コーチによる走り方の基礎をじっくり、丁寧に指導することに重点を置いています！
教室内容（予定）
1. 🏃 ウォーミングアップ：
体を温め、怪我を防ぐための動的ストレッチや軽いジョギングを行います。
2. 🏃 ランニングの姿勢づくり
正しい姿勢の取り方や、バランス感覚を養う練習をします。重心の位置や体の軸を意識して走ることの重要性を学びます。
3. 🏃 上半身の動きづくり
4. 🏃 下半身の動きづくり
5. 🏃 スプリントトレーニング
6. 🏃 1,000m計測会
最後に、計測の結果を記録証明としてお渡しします。
📅 開催概要 📅
- 対象: 中学生
- 開催日時 : 2025/11/3(月)/ 11:00～12:00
- 開催場所: J-GREEN堺
- 参加費: 1人 1,500円（税込）
- 募集人数: 20名 (定員になり次第締め切り)